Распространённые спортивные травмы и способы их лечения

Занимаясь спортом, вы должны понимать, что возможны травмы. Самыми частыми причинами спортивных травм являются:

• недостаточная разминка, и как следствие недостаточно разогретые мышцы;
• неправильная техника выполнения упражнений, что может привести к повреждению связок и мышц;
• превышение допустимых нагрузок и в результате – перенапряжение мышц, растяжение связок;
• внешние факторы, которые приводят к падениям, столкновениям, ударам.

Профилактика спортивных травм включает соблюдение техники безопасности во время занятий спортом и контроль над нагрузками. Но что же делать, если вы уже получили травму?

Что делать при травме?

Оцените свое состояние. Обратите внимание, что симптомы самых распространенных спортивных травм очень похожи. Травмы сопровождаются болью, которая в случае серьезного повреждения связочно-суставного или мышечного аппарата (растяжения, разрывы, трещины, вывихи и переломы) может быть острой и интенсивной, также будет отек и гематома в месте повреждения. Немедленно обратитесь к врачу, если:

• есть подозрение на перелом;
• подвижность в поврежденном суставе отсутствует или неестественно велика;
• есть деформация сустава;
• размер гематомы более 5 см в диаметре;
• после ушиба появилась острая боль в голове или животе;
• отсутствует чувствительность в месте травмы.

Легкие спортивные травмы обычно требуют сохранения покоя и обработки поврежденного места противовоспалительным средством местного действия в течение нескольких дней. Например, вы можете выбрать крем Аэртал®, содержащий ацеклофенак,– это нестероидный противовоспалительный препарат, который обладает обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным свойствами.

Ацеклофенак содержится в креме в микронизированном виде, что позволяет ему легче проникать в очаг воспаления, эффективно снимает отек и устраняет боль. Действующее вещество в таком виде быстрее попадает в поврежденный участок, что способствует быстрому устранению проблемы.

Как действует крем Аэртал^®?

• устраняет боль в зоне нанесения;
• уменьшает воспаление;
• снимает отек.

При доказанной клинической эффективности крем Аэртал® отличается хорошей переносимостью.

Аэртал® также может применяться при проявлениях синдрома отложенной мышечной боли (СОМБ) или, как его ещё называют, «крепатуре». Это болевые ощущения в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной или интенсивной физической нагрузки. Считается, что это вызвано перенапряжением и воспалением мышечных волокон. Если у Вас появились симптомы СОМБ, обратитесь за рекомендациями к врачу.

Крем Аэртал® наносится легкими массирующими движениями на поврежденное место три раза в день. Крем не имеет запаха, не оставляет жирного следа и не пачкает одежду, а значит, при лечении травмы не потребуется изменения привычного образа жизни.