Распространенные спортивные травмы и их лечение

Распространённые спортивные травмы и способы их лечения

Занимаясь спортом, следует помнить о вероятности возникновения травм. К наиболее распространенным причинам возникновения травм можно отнести:

  • недостаточное время разминки и, как результат, недостаточно разогретые и подготовленные к физическим нагрузкам мышцы;
  • неправильную технику выполнения упражнений, которая может привести к повреждению связок и мышц;
  • превышение допустимых нагрузок и, в результате, – перенапряжение мышц, растяжение связок;
  • внешние факторы, которые приводят к падениям, столкновениям, ударам.

Профилактика спортивных травм включает в себя соблюдение требований техники безопасности во время занятий спортом и строгий контроль нагрузок.

Но что делать, если вы, все же, получили травму?

Что делать при травме?

Оцените свое состояние. Обратите внимание, что симптомы наиболее распространенных спортивных травм очень похожи. Травмы сопровождаются болью, которая, в случае серьезного повреждения суставно-связочного или мышечного аппарата (растяжения, разрывы, трещины, вывихи и переломы), может быть острой и интенсивной. Также в области повреждения может появиться отек и гематома.

Немедленно обратиться к врачу следует, если:

  • есть подозрение на перелом;
  • подвижность в поврежденном суставе отсутствует или неестественно большая;
  • есть деформация сустава;
  • размер гематомы – больше 5 см в диаметре;
  • после удара появилась острая боль в животе или головная боль;
  • отсутствует чувствительность в месте травмы.

Легкие спортивные травмы обычно нуждаются в покое и противовоспалительном средстве местного действия в течение нескольких дней. Например, можно выбрать крем Аэртал®, содержащий ацеклофенак. Это нестероидный противовоспалительный препарат, имеющий обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Ацеклофенак содержится в креме в микронизированном виде, что позволяет ему легко и быстро проникать в очаг воспаления, эффективно снимать отек и устранять боль.

Как действует Аертал® Крем?

  • Устраняет боль в месте нанесения.
  • Уменьшает воспаление.
  • Снимает отек.

При доказанной клинической эффективности Аэртал® Крем отличается хорошей переносимостью, препятствует развитию отека и гиперемии, независимо от природы воспаления.

Аэртал® Крем также может применяться при проявлениях синдрома отложенной мышечной боли (СОМБ), то есть при «крепатуре». Это болевые ощущения в мышцах, возникающие в течение нескольких часов или дней после необычной или интенсивной физической нагрузки. Считается, что они предопределяются перенапряжением и воспалением мышечных волокон. Если у вас появились симптомы СОМБ, обратитесь за рекомендациями к врачу.

Аэртал® Крем наносится легкими массирующими движениями на поврежденный участок трижды в день. Он не имеет запаха, не оставляет жирный след и не загрязняет одежду, поэтому при лечении травмы вам не придется менять привычный образ жизни.

Релевантные статьи

ГДЕ КУПИТЬ Аертал

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья

ОАО «Гедеон Рихтер», Венгрия, 2024